朝ラン in ホーチミン廟

カロリーもしっかり摂取トレランシーズンが終わり、大阪マラソンに向けてマラソンモードに切り替え中。

今年の夏は100kmも走ったし（実際は半分以上歩き）、サブ3.5は大丈夫かと思ってたけど先週のペースランで撃沈しました。

本当は出張した時くらいはLSDペースでのんびり気持ち良く走りたいけど、今はそんな余裕ないので異国の地でもEペースでしっかり走ります。

ホーチミンさんが冷凍保存されているホーチミン廟。

大きな広場になってるので、人は多いけど走りやすいです。

インターバルやるのにピッタリの広々とした直線。

 ジャック・ダニエルズさんの言う通りのペースでインターバルも10本やってやりました。

そしてカロリーもしっかり摂取。

ベトナム定番フォーの焼きバージョン。これが美味いんですよ。

大阪マラソンまであと1カ月。しっかり脚を作って体重減らして、情けない結果にならないように頑張ります。