読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

マラソン&ダイエットブログです。体重は60kg、マラソンはサブ3を目指してます。

脂肪燃焼スープダイエット結果報告

先週の月曜日から開始したスープ。先週の金曜日でとりあえず終了しました。

結果はこんな感じ。

日曜日 74.2kg
月曜日 73.6kg(-0.6kg)
火曜日 72.8kg(-0.8kg)
水曜日 72.6kg(-0.2kg)
木曜日 72.2kg(-0.4kg)
金曜日 71.8kg(-0.4kg)
土曜日 71.8kg(± 0kg)
日曜日 71.2kg(-0.6kg)
月曜日 71.4kg(+0.2kg)
火曜日 71.2kg(-0.2kg)
水曜日 71.0kg(-0.2kg)
木曜日 70.6kg(-0.4kg)
金曜日 69.7kg(-0.9kg)

順調に減って-4.5kgを達成!!

ここから普通の食生活に戻すとプラス1kgはあるとしても、なかなかの好結果ではないでしょうか。
短期集中型なのでスタートと同時にゴールは見えているので、多少辛くても我慢できるし悪くないと思う。

これから月に1回定期的に実施してみようと思います。