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168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

マラソン&ダイエットブログです。体重は60kg、マラソンはサブ3を目指してます。

先週のトレーニング【3/21〜3/27 ダイエット日記1年152〜158日目】

Daily Workout

どうも膝の調子が良くないので今週もスロー調整。来週予定してるロング走もちょっと厳しいかも。
そうなると富士五湖ウルトラマラソンはぶっつけ本番。A型慎重派の自分としてはかなり不安だけど仕方ないです。

体重もサブ3.5を達成して気が緩みまくったため全然減ってない・・・。
4月からは気合を入れなおしてしっかり食事管理しようと思います。

3/21(月) ランオフ

3/22(火) スロージョグ 10.0km(5'46/km)

3/23(水) スロージョグ 10.0km(5'32/km)

3/24(木) ランオフ

3/25(金) スロージョグ 10.0km(5'26/km)

3/26(土) スロージョグ 9.0km(5'55/km)

3/27(日) ランオフ

現体重体重:70.5kg 今月開始体重:69.7kg 
週間走行距離:39.0km 月間走行距離:177.6km