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168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

マラソン&ダイエットブログです。体重は60kg、マラソンはサブ3を目指してます。

明けましておめでとうございます。2016年始動。【12/28〜1/3 ダイエット日記1年69〜75日目】

Daily Workout

明けましておめでとうございます。

食べて、呑んで、寝てとグダグダで正月休みを過ごしたネムネムです。

皆さんはどのように過ごされましたか?

 

私は若干後悔していますが、年末年始は色々付き合いもあるので無理に我慢するよりは、正月くらいは好きに食べて呑むのも悪くないだろうということで、好きに食べ、呑み、ゴロゴロしました(笑)。

ただ予定通りトレーニングはこなす。そんな感じでお正月を過ごしました。

 

今年は大きな目標ぶち上げちゃったので、それに向けて日々精進あるのみ。

駄文ブログですが2016年もどうぞよろしくお願いします!! 

 

12/28(月) ランオフ

12/29(火) LSD 13km(6'42/km)

12/30(水) ペース走 15km(4'43/km)

12/31(木) ランオフ

現体重体重:72.1kg 今月開始体重:71.7kg 月間走行距離:310km

 1/1(金) ランオフ

 1/2(土) Eペースジョグ 10km(5'22/km)

 1/3(日) LSD 15km(6'28/km)

現体重体重:72.5kg 今月開始体重:72.1kg 月間走行距離:25km