明けましておめでとうございます。2016年始動。【12/28〜1/3 ダイエット日記1年69〜75日目】
明けましておめでとうございます。
食べて、呑んで、寝てとグダグダで正月休みを過ごしたネムネムです。
皆さんはどのように過ごされましたか?
私は若干後悔していますが、年末年始は色々付き合いもあるので無理に我慢するよりは、正月くらいは好きに食べて呑むのも悪くないだろうということで、好きに食べ、呑み、ゴロゴロしました(笑)。
ただ予定通りトレーニングはこなす。そんな感じでお正月を過ごしました。
今年は大きな目標ぶち上げちゃったので、それに向けて日々精進あるのみ。
駄文ブログですが2016年もどうぞよろしくお願いします!!
12/28(月) ランオフ
12/29(火) LSD 13km(6'42/km)
12/30(水) ペース走 15km(4'43/km)
12/31(木) ランオフ
現体重体重:72.1kg 今月開始体重:71.7kg 月間走行距離:310km
1/1(金) ランオフ
1/2(土) Eペースジョグ 10km(5'22/km)
1/3(日) LSD 15km(6'28/km)
現体重体重:72.5kg 今月開始体重:72.1kg 月間走行距離:25km