10/30 ダイエット日記1年9日目。
今日はトレーニングはオフ。
しかも金曜日ということで、久々に飲みに行くぞーっと勇んで朝出ていきました。
しかし仕事が思った以上に長引いたため、飲みに行くのは中止。
ダイエットにとっては良かったかな。
今月もなんとか1.5kg減を達成できそう。
月間走行距離は伸びてないけど、足怪我してたし大会前の調整で抑えてた分もあるので、特に気にしていません。
元々月間走行距離にこだわりないし、距離を走ればいいってものでもないと思うので。
初のフルマラソンまであと1ヶ月と2週間。
今までの最長距離がハーフの距離しか走ったことないけど、果たして大丈夫か!?
とりあえず11月は気を引き締めて、みっちりトレーニングしていきたいと思います。
体重:72.4kg
今月開始体重:73.8kg
月間走行距離:188.0km
【トレーニング内容】
・ジョグ 5:51/km