168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

マラソン&ダイエットブログです。体重は60kg、マラソンはサブ3を目指してます。

10/26 ダイエット日記1年5日目。

本当はオフの予定でしたが、火曜日が雨のためラン。

今日は10キロ走ってみましたが痛みは出ず。

かなり復調してきたかな。

でも念のため週末までは無理しないようにトレーニングしていこうと思います。

 

距離:10.00km

時間:26分19秒

体重:73.1kg

今月開始体重:73.8kg

月間走行距離:172.0km

 

【トレーニング内容】

・ジョグ 5:37/km

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