10/26 ダイエット日記1年5日目。
本当はオフの予定でしたが、火曜日が雨のためラン。
今日は10キロ走ってみましたが痛みは出ず。
かなり復調してきたかな。
でも念のため週末までは無理しないようにトレーニングしていこうと思います。
距離:10.00km
時間:26分19秒
体重:73.1kg
今月開始体重:73.8kg
月間走行距離:172.0km
【トレーニング内容】
・ジョグ 5:37/km
本当はオフの予定でしたが、火曜日が雨のためラン。
今日は10キロ走ってみましたが痛みは出ず。
かなり復調してきたかな。
でも念のため週末までは無理しないようにトレーニングしていこうと思います。
距離:10.00km
時間:26分19秒
体重:73.1kg
今月開始体重:73.8kg
月間走行距離:172.0km
【トレーニング内容】
・ジョグ 5:37/km