168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

70キロの壁に跳ね返えされ体脂肪率が20%切れません。次走:9/23上州武尊山スカイビュー、11/3菊花マラソン11/11いびがわマラソン、12/9奈良マラソン、2/16熊本マラソン。

10/13 ダイエット日記367日目。

今日はやや落し気味でジョグ。

 

どうも身体が重い。オフ明けだからかな。

 

明日身体がキレキレなら調整は上手く行ってるけど、明日も重いようだとちょっとキツイかも。

 

2回目の参戦は不安がいっぱい。

 

距離:10.0km

時間:58分17秒

体重:74.2kg

今月開始体重:73.8kg

月間走行距離:122.4km

 

【トレーニング内容】

・ジョギング 5:49/km