10/10 ダイエット日記354日目。
大会まで残り一週間。
とにかく無理をしないで、怪我をしないように調整。
ただどうも身体が重たい。
当日はキロ5分ペースが目標だけど、今のままで大丈夫か!?
距離:10.0km
時間:53分40秒
体重:74.2kg
今月開始体重:73.8kg
月間走行距離:92.4km
【トレーニング内容】
・ジョギング 5:48/km
大会まで残り一週間。
とにかく無理をしないで、怪我をしないように調整。
ただどうも身体が重たい。
当日はキロ5分ペースが目標だけど、今のままで大丈夫か!?
距離:10.0km
時間:53分40秒
体重:74.2kg
今月開始体重:73.8kg
月間走行距離:92.4km
【トレーニング内容】
・ジョギング 5:48/km