168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

70キロの壁に跳ね返えされ体脂肪率が20%切れません。次走:7/22大雪山ウルトラトレイル、8/26かっとび伊吹、9/23上州武尊山スカイビュー、11/11いびがわマラソン、12/9奈良マラソン。

10/9 ダイエット日記353日目。

今日はオフ。

 

ペース落として身体をしっかり作ります。

 

体重:74.2kg

今月開始体重:73.8kg

月間走行距離:82.4km