168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

70キロの壁に跳ね返えされ続け体脂肪率が20%切れません。次走:4/28STY、6/24サロマ湖ウルトラ、7/22大雪山ウルトラトレイル。

10/8 ダイエット日記352日目。

今日はLSD

 

かなり疲労が溜まってる気がする。

 

シューズも限界っぽいからやっぱり買おう。

 

大会まであと1週間。

 

自己ベスト更新目指してがんばろ!

 

距離:11.29km

時間:1時間20分40秒

体重:74.2kg

今月開始体重:73.8kg

月間走行距離:82.4km

 

【トレーニング内容】

LSD 7:08/km