168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

マラソン&ダイエットブログです。体重は60kg、マラソンはサブ3を目指してます。

10/7 ダイエット日記351日目。

もしかして調整失敗してるかも、、、。

 

なんか身体重いし、股関節も痛くなってきたし来週のハーフマラソン大丈夫か~。

 

明日は身体にあまり負担を掛けないLSDで様子みようかな。

 

休みすぎても身体動かなくなるし、大会に合わせて調整するのって難しいな。

 

距離:10.0km

時間:56分38秒

体重:74.4kg

今月開始体重:73.8kg

月間走行距離:71.2km

 

【トレーニング内容】

・ジョギング 5:39/km