168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

70キロの壁に跳ね返えされ体脂肪率が20%切れません。次走:6/24サロマ湖ウルトラ、7/22大雪山ウルトラトレイル、8/26かっとび伊吹、9/23上州武尊山スカイビュー、11/11いびがわマラソン、12/9奈良マラソン。

10/6 ダイエット日記350日目。

今週からちょっと控え目にトレーニングしつつ、大会用に仕上げていく予定。

 

ただ腰が微妙に痛い。

それとシューズのクッション性が落ちてきて気がする。

 

新しいシューズ買おうかな。

 

どうしようかな。

 

近いうちどうせ買わないといけなくなるから、買っちゃおーっと。

 

距離:10.0km

時間:57分05秒

体重:74.4kg

今月開始体重:73.8kg

月間走行距離:61.2km

 

【トレーニング内容】

・ジョギング 5:41/km