168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

70キロの壁に跳ね返えされ体脂肪率が20%切れません。次走:9/23上州武尊山スカイビュー、11/3菊花マラソン11/11いびがわマラソン、12/9奈良マラソン、2/16熊本マラソン。

10/5 ダイエット日記349日目。

今日はオフ。

 

今週から大会までは週5ランで徐々にペースダウンの予定。

 

体重:73.3kg

今月開始体重:73.8kg

月間走行距離:51.2km