10/3 ダイエット日記347日目。

今日は大会前最後の本格的（予定）なペース走。

大会の目標タイムはキロ５分。

それよりちょっと速い4:分50秒ペースで18キロ。

なんとか走り切れましたが、このペースだとシンドイのでやっぱり目標はキロ５分。

当日走りやすくて、調子よけば1時間45分切り。

なんとか切りたいな〜。

残り２週間なので、怪我だけ気をつけていきまーす。

距離：18.0km

時間：1時間26分58秒

体重：73.8kg

今月開始体重：73.8kg

月間走行距離：41.2km

【トレーニング内容】

・ペース走　4:50/km