168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

マラソン&ダイエットブログです。体重は60kg、マラソンはサブ3を目指してます。

10/2 ダイエット日記346日目。

今日はLSD

 

ちょっと遅め時間に走ったけど寒い〜。

 

23時台のランは手袋あってもいいかもー。

 

身体冷えるのも早いし風邪には気をつけてがんばろ!

 

距離:13.2km

時間:1時間30分00秒

体重:74.4kg

今月開始体重:73.8kg

月間走行距離:23.2km

 

【トレーニング内容】

LSD 6:53/km