10/2 ダイエット日記346日目。

今日はLSD。

ちょっと遅め時間に走ったけど寒い〜。

23時台のランは手袋あってもいいかもー。

身体冷えるのも早いし風邪には気をつけてがんばろ！

距離：13.2km

時間：1時間30分00秒

体重：74.4kg

今月開始体重：73.8kg

月間走行距離：23.2km

【トレーニング内容】

・LSD　6:53/km