168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

70キロの壁に跳ね返えされ体脂肪率が20%切れません。次走:9/23上州武尊山スカイビュー、11/3菊花マラソン11/11いびがわマラソン、12/9奈良マラソン、2/16熊本マラソン。

10/1 ダイエット日記345日目。

10月スタート。

かなり涼しくなって夜ランが気持ちー。

 

2回目のハーフ挑戦まで18日。

がんばんべー!

 

距離:10km

時間:58分20秒

体重:73.8kg

今月開始体重:73.8kg

月間走行距離:10km

 

【トレーニング内容】

・ジョギング 5:41/km