168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

マラソン&ダイエットブログです。体重は60kg、マラソンはサブ3を目指してます。

9/30 ダイエット日記344日目。

9月最後は15キロのジョグ。

 

ペースアップしたけど問題なし。

来月も頑張って走り続けるぜ!

 

距離:15km

時間:1時間22分27秒

体重:73.8kg

今月開始体重:74.8kg

月間走行距離:316.34km

 

【トレーニング内容】

・ジョギング 5:27/km