168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

マラソン&ダイエットブログです。体重は60kg、マラソンはサブ3を目指してます。

9/27 ダイエット日記341日目。

今日はLSD

 

昨日の20キロに続いて、2時間のLSDはさすがに疲れた。

 

でもこの時期追い込まないといつ追い込むんだ!

 

と自分に言い聞かせて頑張ります。

 

距離:18.00km

時間:2時間01分28秒

体重:74.4kg

今月開始体重:74.8kg

月間走行距離:291.34km

 

【トレーニング内容】

LSD 6:45/km