2015-09-28 9/27 ダイエット日記341日目。 Daily Workout 今日はLSD。 昨日の20キロに続いて、2時間のLSDはさすがに疲れた。 でもこの時期追い込まないといつ追い込むんだ! と自分に言い聞かせて頑張ります。 距離:18.00km 時間:2時間01分28秒 体重:74.4kg 今月開始体重:74.8kg 月間走行距離:291.34km 【トレーニング内容】 ・LSD 6:45/km