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168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

マラソン&ダイエットブログです。体重は60kg、マラソンはサブ3を目指してます。

9/26 ダイエット日記340日目。

今日はジョギングで20キロ走る予定だったけど、途中で飽きてきたのでペースアップ。

 

ハーフ目標ペースのキロ5分で7キロラン。

まだハーフをキロ5分で走り切るのは厳しいかな。

 

あと一ヶ月でそこまで持っていけるかな〜。

 

よし!頑張ろ!!

 

距離:20.00km

時間:1時間47分12秒

体重:74.4kg

今月開始体重:74.8kg

月間走行距離:273.34km

 

【トレーニング内容】

・ジョグ&ペース走 5:21/km