168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

70キロの壁に跳ね返えされ体脂肪率が20%切れません。次走:7/22大雪山ウルトラトレイル、8/26かっとび伊吹、9/23上州武尊山スカイビュー、11/11いびがわマラソン、12/9奈良マラソン。

9/23 ダイエット日記337日目

連休の〆は15キロジョグ。

 

疲労困憊でこれが限界。

本当は20キロ走るつもりでしたが、ほどほどで終了。

 

怪我したら元も子もないので仕方ないけど、ちょっと悔しい。

 

距離:15.31km

時間:1時間30分00秒

体重:74.4kg

今月開始体重:74.8kg

月間走行距離:243.34km

 

【トレーニング内容】

・ジョギング 5:54/km