読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

マラソン&ダイエットブログです。体重は60kg、マラソンはサブ3を目指してます。

9/20 ダイエット日記334日目。

今日は久々に2時間のLSD

やっぱ2時間走るのは精神的に疲れる。

 

けど、フルマラソンはこの倍の4時間。

肉体的にも精神的にも大丈夫か!?俺!?

 

フルを走れるようになるには、まだまだトレーニングが必要だな。

 

距離:17.32km

時間:2時間00分00秒

体重:73.5kg

今月開始体重:74.8kg

月間走行距離:209.12km

 

【トレーニング内容】

LSD 6:56/km