9/18 ダイエット日記332日目。

夜風が涼しい毎日。

気分よく走れます。

明日からシルバーウィーク。ガッツリ走り込むぞ！

距離：10.00km

時間：58分55秒

体重：74.2kg

今月開始体重：74.8kg

月間走行距離：176.8km

【トレーニング内容】

・ジョグ　5:53/km