168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

70キロの壁に跳ね返えされ体脂肪率が20%切れません。次走:7/22大雪山ウルトラトレイル、8/26かっとび伊吹、9/23上州武尊山スカイビュー、11/11いびがわマラソン、12/9奈良マラソン。

9/16 ダイエット日記330日目。

今日はジョギング。

 

ホントに走りやすい気温になりました。

 

これは来月のハーフマラソンが楽しみ。良い記録が出そうな予感。

 

距離:10.00km

時間:59分17秒

体重:74.2kg

今月開始体重:74.8kg

月間走行距離:153.9km

 

【トレーニング内容】

・ジョギング 5:47/km