168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

70キロの壁に跳ね返えされ体脂肪率が20%切れません。次走:7/22大雪山ウルトラトレイル、8/26かっとび伊吹、9/23上州武尊山スカイビュー、11/11いびがわマラソン、12/9奈良マラソン。

9/13 ダイエット日記327日目。

日曜日のジョギングで1ルーティーン終了。

 

明日はオフ。

 

来週はちょっと予定が立てこんでいるので、しっかりトレーニングできるか心配。

 

最近雨だったりで走れなさそうだと、ウズウズしちゃうんだよな~。

完全にランニング中毒みたいになっています(笑)。

 

距離:10.00km

時間:1時間00分0秒

体重:74.2kg

今月開始体重:74.8kg

月間走行距離:128.9km

 

【トレーニング内容】

・ジョギング 5:55/km