読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

マラソン&ダイエットブログです。体重は60kg、マラソンはサブ3を目指してます。

9/9 ダイエット日記323日目。

久々に体重記録更新。

 

73キロが見えてきた!!

 

そして休み明けは強めに15キロのジョギング。

結構きつかったけどなんとか完走。

 

 

ジョグペースでも15キロは地味にシンドイけど、これを週1回ペースで取り入れてくつもり。

 

頑張ろっと!

 

距離:15.0km

時間:1時間27分28秒

体重:74.2kg

今月開始体重:74.8kg

月間走行距離:81.3km

 

【トレーニング内容】

・ジョギング 5:50/km