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168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

マラソン&ダイエットブログです。体重は60kg、マラソンはサブ3を目指してます。

9/3 ダイエット日記317日目。

今日はジョグ。

 

最近急激に涼しくなってきて、夜なんて寒いくらい。

 

でもかなり走りやすくはなったので、トレーニングがやりやすい。

 

本格的なマラソンシーズンがいよいよ始まりそう。

 

距離:10.00km

時間:59分27秒

体重:74.8kg

今月開始体重:74.8kg

月間走行距離:20.28km

 

【トレーニング内容】

・ジョギング 5:57/km