9/3 ダイエット日記317日目。

今日はジョグ。

最近急激に涼しくなってきて、夜なんて寒いくらい。

でもかなり走りやすくはなったので、トレーニングがやりやすい。

本格的なマラソンシーズンがいよいよ始まりそう。

距離：10.00km

時間：59分27秒

体重：74.8kg

今月開始体重：74.8kg

月間走行距離：20.28km

【トレーニング内容】

・ジョギング　5：57/km