8/31 ダイエット日記314日目。

今日で8月も終わり。

今月は1.7kgの減量に成功。そしてハーフマラソン初参戦、初完走となかなか濃い内容。

この勢いで9月も頑張るぜー！

年内に60キロ台に入れるといいな～。

距離：12.65km

時間：75分00秒

体重：74.8kg

今月開始体重：76.5kg

月間走行距離：223.2km

【トレーニング内容】

・ジョギング　5:56/km