8/28 ダイエット日記310日目。

今日から本格的にトレーニング再開。

次回ハーフの目標タイムは1時間45分切り。

初マラソンが1時間57分だったので約12分の短縮。

次は平坦なコースだしなんとかいけるかな？

とりあえず目標に向かって頑張ります。

距離：10.00km

時間：58分13秒

体重：75.6kg

今月開始体重：76.5kg

月間走行距離：182km

【トレーニング内容】

・ジョギング　5：49/km