168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

70キロの壁に跳ね返えされ体脂肪率が20%切れません。次走:7/22大雪山ウルトラトレイル、8/26かっとび伊吹、9/23上州武尊山スカイビュー、11/11いびがわマラソン、12/9奈良マラソン。

8/27 ダイエット日記310日目。

今日はオフ。

 

週末から本格的にトレーニング再開します。

 

あと次に参加する大会決めました。

 

今から一ヶ月半しっかりトレーニングして次もハーフ。

タイムを縮めれるようにしっかりプランもたてたし、モチベーションはかなり高いぜ!

 

体重:75.6kg

今月開始体重:76.5kg

月間走行距離:172km