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168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

マラソン&ダイエットブログです。体重は60kg、マラソンはサブ3を目指してます。

8/26 ダイエット日記309日目。

今日は久しぶりに皇居ラン。

 

やっぱ信号ないから走りやすい。

 

まだ筋肉痛は若干残っているけど、週末あたりからは本格的にジョギングを再開していこうかな。

 

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写真は半蔵門の交差点辺りから。

 

距離:5.00km

時間:31分48秒

体重:75.6kg

今月開始体重:76.5kg

月間走行距離:172km

 

【トレーニング内容】

・軽ジョグ走 6:21/km