8/26 ダイエット日記309日目。

今日は久しぶりに皇居ラン。

やっぱ信号ないから走りやすい。

まだ筋肉痛は若干残っているけど、週末あたりからは本格的にジョギングを再開していこうかな。

写真は半蔵門の交差点辺りから。

距離：5.00km

時間：31分48秒

体重：75.6kg

今月開始体重：76.5kg

月間走行距離：172km

【トレーニング内容】

・軽ジョグ走　6：21/km