8/19 ダイエット日記302日目。

今日は90分のLSD。

大会前の調整は今のところ順調かな。

初のハーフマラソン。楽しみだな～。

距離：13.00km

時間：90分00秒

体重：76.8kg

今月開始体重：76.5kg

月間走行距離：157km

【トレーニング内容】

・LSD　6：51/km