168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

70キロの壁に跳ね返えされ体脂肪率が20%切れません。次走:7/22大雪山ウルトラトレイル、8/26かっとび伊吹、9/23上州武尊山スカイビュー、11/11いびがわマラソン、12/9奈良マラソン。

8/14 ダイエット日記297日目。

体重ちょっと増えちゃいましたがギリギリ75キロ台キープ。

 

このまま75キロ台でレースを迎えたい。

 

距離:10.0km

時間:57分36秒

体重:75.9kg

今月開始体重:76.5kg

月間走行距離:119km

 

【トレーニング内容】

・ペース走 平均ペース5:42/km