168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

70キロの壁に跳ね返えされ体脂肪率が20%切れません。次走:7/22大雪山ウルトラトレイル、8/26かっとび伊吹、9/23上州武尊山スカイビュー、11/11いびがわマラソン、12/9奈良マラソン。

8/12 ダイエット日記295日目。

今日はオフ。

 

ゆっくり休むつもりでしたが、久々に打ちっぱなし行ったら筋肉痛の気配が。

 

普段は限られた筋肉した使ってないんだなと実感。

 

体重:76.9kg

今月開始体重:76.5kg

月間走行距離:99km