168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

70キロの壁に跳ね返えされ体脂肪率が20%切れません。次走:7/22大雪山ウルトラトレイル、8/26かっとび伊吹、9/23上州武尊山スカイビュー、11/11いびがわマラソン、12/9奈良マラソン。

8/11 ダイエット日記294日目。

体重減らね〜。


オカシイ。

そんな食べてる訳じゃないのに。


明日からお盆休みになるので、じっくりトレーニングして体重を戻したいと思います。


距離:7.0km

時間:60分0秒

体重:76.9kg

今月開始体重:76.5kg

月間走行距離:99km

 

【トレーニング内容】

LSD 平均ペース8:49/km