8/10 ダイエット日記293日目。

体重まさかの激増！

土日に油断して食べ過ぎたかな～。

明日はゆる断食だからそこで帳尻合わせます！

距離：15.0km

時間：84分05秒

体重：76.9kg

今月開始体重：76.5kg

月間走行距離：92km　

【トレーニング内容】

・ペース走　平均ペース5:36/km