8/7 ダイエット日記290日目。
今日は最長距離を更新する18キロのランニング。
ペースも本番より少し遅いペースで走りましたが、無事走り切ることができたのでたぶん本番も完走は大丈夫だと思います。
問題は2時間を切れるかどうか。
初レースなのでムリにペースを上げるよりは、まずは完走を目指して残りの期間調整していきたいと思います。
距離:18.0km
時間:107分13秒
体重:76.2kg
今月開始体重:76.5kg
月間走行距離:68km
【トレーニング内容】
・ジョギング 平均ペース5:57/km