168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

70キロの壁に跳ね返えされ体脂肪率が20%切れません。次走:7/22大雪山ウルトラトレイル、8/26かっとび伊吹、9/23上州武尊山スカイビュー、11/11いびがわマラソン、12/9奈良マラソン。

7/29 ダイエット日記281目。

今日は完全オフ。

 

最近追い込みすぎてしっかり休めてなかったですが、休みは週2日ペースで休むようにトレーニングペースを変えていきたいと思います。

 

体重:76.6kg

今月開始体重:78.2kg

月間走行距離:198.64km