168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

70キロの壁に跳ね返えされ体脂肪率が20%切れません。次走:9/23上州武尊山スカイビュー、11/3菊花マラソン11/11いびがわマラソン、12/9奈良マラソン、2/16熊本マラソン。

7/17 ダイエット日記269日目。

今日は完全オフ。

 

太ももの筋肉痛もだいぶ治まってきたので、週末からはトレーニング完全復帰できそう。

 

初のハーフマラソンまで約1ヶ月。

 

最後の追い込み頑張るぜー!

 

体重:77.1kg

今月開始体重:78.2kg

月間走行距離:120.26km