2015-07-16 7/15 ダイエット日記267日目。 Daily Workout 今日も筋肉痛が収まらないのでLSDでリハビリ。 ジョギングより長い時間続けられるし、体重はこっちの方が減る気がする。 明日、明後日は台風の影響で雨の予報なのでどうなるかな~。 明日はオフの予定なので雨でもいいけど、明後日は晴れてほしいな。 距離:12.30km 時間:90分00秒 体重:77.1kg 今月開始体重:78.2kg 月間走行距離:110.26km 【トレーニング内容】 ・LSD 平均ペース7:19km