168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

マラソン&ダイエットブログです。体重は60kg、マラソンはサブ3を目指してます。

7/10 ダイエット日記262日目。

今日はオフ明けのジョギング。

 

湿度が高いせいでハンパじゃない量の汗を掻きました。

 

明日は夕方出発で夜から富士登山

週末のトレーニングはオフです。

 

代わりに登山でカロリー消費してきます。

 

距離:10.71km

時間:60分00秒

体重:77.6kg

今月開始体重:78.2kg

月間走行距離:82.29km 

 

【トレーニング内容】

・ジョギング走 平均ペース5:36/km