7/10 ダイエット日記262日目。
今日はオフ明けのジョギング。
湿度が高いせいでハンパじゃない量の汗を掻きました。
明日は夕方出発で夜から富士登山。
週末のトレーニングはオフです。
代わりに登山でカロリー消費してきます。
距離:10.71km
時間:60分00秒
体重:77.6kg
今月開始体重:78.2kg
月間走行距離:82.29km
【トレーニング内容】
・ジョギング走 平均ペース5:36/km
今日はオフ明けのジョギング。
湿度が高いせいでハンパじゃない量の汗を掻きました。
明日は夕方出発で夜から富士登山。
週末のトレーニングはオフです。
代わりに登山でカロリー消費してきます。
距離:10.71km
時間:60分00秒
体重:77.6kg
今月開始体重:78.2kg
月間走行距離:82.29km
【トレーニング内容】
・ジョギング走 平均ペース5:36/km