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168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

マラソン&ダイエットブログです。体重は60kg、マラソンはサブ3を目指してます。

7/8 ダイエット日記260日目。

今日はペース走。

 

本番を想定したペースで、ハーフマラソンの半分の10kmを走ります。

 

5分30秒/kmメドでちょっと早いペースで終了。

 

このペースであと10kmか~。

 

ちょっとエライかも。

 

今後のトレーニングの伸びで走れるかもしれないし、こればかりはなんとも言えなさそう。

 

坂がなければ正直余裕な気もするけど。

 

今日のコースも坂はそれなりにあるコースなので、やっぱ5分30秒/kmが目標かな。

 

距離:10.00km

時間:54分21秒

体重:77.6kg

今月開始体重:78.2kg

月間走行距離:71.58km 

 

【トレーニング内容】

・ペース走 平均ペース5:26/km