168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

70キロの壁に跳ね返えされ続け体脂肪率が20%切れません。次走:4/28STY、6/24サロマ湖ウルトラ、7/22大雪山ウルトラトレイル。

7/6 ダイエット日記258日目。

金、土、日と3日続けてトレーニングしたので、今日は完全オフ。

 

軽く2kmだけ歩いて、あとはゆっくり休んで体調管理に専念しました。

 

月間走行距離:47.07km