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168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

マラソン&ダイエットブログです。体重は60kg、マラソンはサブ3を目指してます。

7/4 ダイエット日記256日目。

今日は走り始める前からかなり怪しい空模様。

 

でも体重いい感じで減ってきてるので、なんとかなるでしょーっと走り出したら、結構な勢いで雨が・・・。

 

濡れちゃえば一緒なので予定の10km走りきることに。

 

この時期寒くはないので、シューズと服が水を吸って重たいのが気になるくらいで問題なく完走。

 

むしろ雨に追われて自己最高スピード更新(笑)。

 

濡れたシューズのケアはどうすればいいんだ?

 

とりあえず新聞紙詰めてるけどこれでいいのかな?

 

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距離:10.0km

時間:49分52秒

体重:77.5kg

今月開始体重:78.2kg

月間走行距離:33.07km 

 

【トレーニング内容】

・トライアル 平均ペース4:59/km