168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

70キロの壁に跳ね返えされ体脂肪率が20%切れません。次走:7/22大雪山ウルトラトレイル、8/26かっとび伊吹、9/23上州武尊山スカイビュー、11/11いびがわマラソン、12/9奈良マラソン。

6/19 ダイエット日記241日目。

今日は完全にオフ。

 

筋トレもなにもしません。

 

かわりに花金を楽しみます。

 

体重:79.8kg

月間走行距離:65km