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168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

マラソン&ダイエットブログです。体重は60kg、マラソンはサブ3を目指してます。

6/14 ダイエット日記236日目。

今日は初の10キロラン。

 

終盤膝周りの筋肉がキツかったけど、体力的にはまだ余力がありそう。

もっと脚が長距離に慣れたら、15キロくらいはいけそうかな。

 

ペースアップも当然したいけど、とりあえずハーフ走れる身体を作ってからタイムを意識していこうと思います。

 

距離:10.0km

時間:56分

消費カロリー:879カロリー

歩数:17,031

体重:78.5kg