168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

70キロの壁に跳ね返えされ体脂肪率が20%切れません。次走:6/24サロマ湖ウルトラ、7/22大雪山ウルトラトレイル、8/26かっとび伊吹、9/23上州武尊山スカイビュー、11/11いびがわマラソン、12/9奈良マラソン。

6/13 ダイエット日記235日目。

いい感じで体重が減ってきた!

ゆる断食の効果すごいかも。

 

距離:8.0km

時間:42分

消費カロリー:711カロリー

歩数:13,666

体重:78.5kg