168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

マラソン&ダイエットブログです。体重は60kg、マラソンはサブ3を目指してます。

6/8 ダイエット日記230日目&ゆる断食@3回目。

今日はゆる断食ダイエット3日目。

 

メニューは定番のサラダチキンにサラダにカロリーゼロゼリーに筍の筑前煮。これで240カロリー。

 

夜はサラダにこんにゃくステーキに豆腐。今のとこキッチリ600カロリーに収めてます。

多少お腹空くけどさすがに1日くらいなら我慢できるな~。

 

効果は着実に出てる気がする。

残念なのが雨で今日ランニング出来なかったこと。

 

この時期は雨との戦いでもある!

モチベーションを切らさず頑張ります。

 

距離:休息

時間:休息

消費カロリー:休息 

歩数:5,619

体重:80.4kg