6/8 ダイエット日記230日目＆ゆる断食＠3回目。
今日はゆる断食ダイエット３日目。
メニューは定番のサラダチキンにサラダにカロリーゼロゼリーに筍の筑前煮。これで240カロリー。
夜はサラダにこんにゃくステーキに豆腐。今のとこキッチリ600カロリーに収めてます。
多少お腹空くけどさすがに1日くらいなら我慢できるな～。
効果は着実に出てる気がする。
残念なのが雨で今日ランニング出来なかったこと。
この時期は雨との戦いでもある！
モチベーションを切らさず頑張ります。
距離：休息
時間：休息
消費カロリー：休息
歩数：5,619歩
体重：80.4kg
