168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

70キロの壁に跳ね返えされ続け体脂肪率が20%切れません。次走:4/28STY、6/24サロマ湖ウルトラ、7/22大雪山ウルトラトレイル。

5/30 ダイエット日記221日目。 

1km辺りの平均ペースは5分35秒。

 

スタートが5分48秒で徐々にスピードが上がり最後は5分25秒。

全然一定のペースで走れてない。

 

感覚を取り戻すにはまだまだ時間が掛かりそうです。

 

距離:7.1km

時間:40分

消費カロリー:630カロリー

歩数:15,570歩

体重:79.6kg