168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

70キロの壁に跳ね返えされ体脂肪率が20%切れません。次走:6/24サロマ湖ウルトラ、7/22大雪山ウルトラトレイル、8/26かっとび伊吹、9/23上州武尊山スカイビュー、11/11いびがわマラソン、12/9奈良マラソン。

4/26 ダイエット日記187日目。

今日は久々にトレーニングなし。

休むことも大切です。

 

距離:休息

時間:休息

消費カロリー:休息

歩数:4,865歩

体重:80.4kg