168cm・90kgから始めるマラソン&ダイエットブログ

70キロの壁に跳ね返えされ体脂肪率が20%切れません。次走:6/24サロマ湖ウルトラ、7/22大雪山ウルトラトレイル、8/26かっとび伊吹、9/23上州武尊山スカイビュー、11/11いびがわマラソン、12/9奈良マラソン。

4/11 ダイエット日記172日目。

いつもより少し長めに走ったからって訳じゃないと思いますが、なんとか80キロ台を突破。

大幅減となりました。

 

調子に乗って食べ過ぎないように気をつけます。

 

距離:6.6km

時間:48分

消費カロリー:575カロリー

歩数:14,215歩

体重:79.4kg